Meditation is solution for Mobile Addiction

Hello!! दोस्तों आज हम Mobile Addiction से बचने के लिए Meditation का उपयोग करने की बात कर रहे है। Meditation से Mobile Addiction की बुरी आदत को खुद से दूर किया जा सकता है। यदि आप भी Mobile Addiction से प्रभावित है और समय रहते इस बुरी आदत को दूर करना चाहते है तो प्रतिदिन Meditation करना शुरू करे. जब हम प्रतिदिन Mobile का उपयोग करते है, तब हमारे मस्तिष्क मे अधिक सोच विचार चलता है जिसका सीधा असर  हमारी त्वचा और इन्द्रियों पर होता है.यदि हम प्रतिदिन सुबह उठकर Meditation करना शुरू करेंगे तो हमारे मन मे असामान्य शक्तियों का जन्म होगा.;

Meditation एक ऐसी प्राचीन कला है जो हमे इन्द्रियों को वश में करना सिखाती है. Meditation द्वारा जीवन की अनेक समस्याओं का हल किया जा सकता है आंतरिक मन को जगा कर Mobile से आने वाली सभी Negative Thoughts को भुला जा सकता है। Meditation द्वारा अपने पूरे शरीर को एक केंद्र बिंदु पर निर्धारित कर मस्तिष्क को नियंत्रित कर सकते है।

प्रतिदिन Meditation करे तथा स्वयं को जाग्रत करे और मस्तिष्क मे एक फोकस सेट करे मुझे Mobile का अनावश्यक उपयोग नही करना है।

Mobile Addiction हमारे जीवन मे तनाव लाता है तनाव के कारण कार्टिसोल हार्मोन बढ़ता है जिससे हमें नींद कम आती है.हमारे मस्तिष्क मे चिंताए जन्म लेती है रात्रि मे नींद नहीं आने पर हम Mobile का उपयोग करने लगते है।

Meditation से आप आस पास की चीजों मे रुचि दिखाने लगेंगे और Mobile का उपयोग कम करने लगेंगे. Mobile से आने वाली Negative Thoughts को निकाल कर Positive Thoughts के बारे मे हमेशा विचार करेंगे. Meditation द्वारा Mobile पर बातचीत करते समय अपने पार्टनर से बिगढे रिलेशन्स को सुधार सकते है और स्वयं को चिंताओं से दूर कर कर सकते है। जीवन मे जब तनाव कम होगा तब आप स्वयं ही Mobile से बाहर की दुनिया का आनंद लेंगे और Mobile Addiction से खुद को दूर कर लेंगे. इसलिए प्रतिदिन सुबह Meditation करना शुरू करे और यदि आप ऐसा कई सप्ताह तक लगातार करते रहते है तो आप खुद को Mobile Addiction से दूर कर सकेंगे।

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